Routine simple et sécurisée pour intégrer un soin énergétique à distance : ancrage en 5–10 minutes, checklist imprimable et plan d'intégration sur 72 heures.

Cet épisode guide l'auditeur francophone immédiatement après un soin à distance ou une séance énergétique intense. L'objectif : éviter la confusion post-séance, transformer impressions fugitives en apprentissages concrets et préserver l'éthique relationnelle entre praticien et receveur. Après un hook immersif et un rappel de sécurité, vous réalisez une mesure baseline (état corporel et émotionnel 0–10). Trois points structurent la séance : 1) cartographie des sensations et émotions — nommer, localiser, noter sans interpréter ; 2) ancrage sensoriel et rituel court pour stabiliser l'énergie (respiration ciblée, geste d'ancrage, reminder corporel) ; 3) plan d'intégration pratique en 3 actions (repos, mouvement doux, communication claire au praticien si besoin) et formulations modèles pour envoyer un retour respectueux. L'épisode se termine par une réévaluation, trois actions à suivre 72 heures et une invitation à recevoir par email une fiche d'intégration, un mini-journal et modèles de messages post-soin.

Intégration après soin à distance — 10 minutes pour ancrer et transformer l'expérience

Méthode guidée et mesurable pour repérer et diminuer la tension des épaules en quelques minutes : diagnostic sensoriel, respiration, micro-mouvements et réévaluation.

THEME DE LA VIDEO: Diagnostic express et libération des épaules
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Diagnostic express et libération des épaules

Pratique courte et structurée (3–10 min) combinant respiration, scan corporel et intentions pour calmer le système nerveux et recentrer l'attention autour de la zone du foie. Recommandations de sécurité incluses.

THEME DE LA VIDEO: Protocole pour le Foie
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Protocole pour le Foie

Un protocole de 10 minutes, simple et sans jugement, pour repérer et désamorcer l'appétit émotionnel : diagnostic express, respiration, visualisation et rituel de substitution.

THEME DE LA VIDEO: Rompre l'appétit émotionnel
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Intégration après soin à distance : guide pratique pour s'ancrer en 10 minutes

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Diagnostic express et libération des épaules : protocole court, mesurable et sécuritaire

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Protocole pour le Foie — Une pratique courte et structurée pour apaiser l'énergie hépatique

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Rompre l'appétit émotionnel : un protocole de 10 minutes pour reprendre la main

Agir sur la douleur à distance