Webinaire Série 3 — Yi : méthode pratique pour soulager la douleur, récupérer l'âme et travailler en collectif

Dans cet article je synthétise et rends praticable la séance présentée dans le webinaire : une méthode simple, directe et répétable — fondée sur trois piliers que vous apprendrez à utiliser immédiatement : le Y (intention), le Chi (énergie vitale) et le Shen (l'observateur intérieur). Vous y trouverez le protocole respiratoire 4-7-8, les visualisations de protection (cloche / bulle + vortex), la technique de récupération d'âme et des règles concrètes pour travailler à distance ou en groupe.

Contenu

• Plan de l'article
• 1 — Les trois piliers : Y, Chi, Shen
• 2 — La respiration technique : le 4‑7‑8
• 3 — Protection et visualisation : bulle + vortex
• 4 — Traiter la douleur : protocoles courts
• 5 — Récupération d'âme : principe et exercice
• 6 — Travail collectif, miroir et précautions
• 7 — Guide pas à pas : séance courte (5–10 minutes)
• 8 — Conseils, erreurs fréquentes et bonnes pratiques
• Témoignages et résultats observés
• FAQ
• Pour aller plus loin
• Mot de clôture

Plan de l'article

1. Les trois piliers : Y, Chi, Shen
2. La respiration technique : le 4‑7‑8 appliqué
3. Protection et visualisation : bulle et vortex
4. Traiter la douleur : protocoles courts (auto‑soin et distant)
5. Récupération d'âme : principe et exercice
6. Travail collectif et miroir énergétique
7. Guide pas à pas pour une séance courte (5–10 min)
8. FAQ et conseils pratiques

1 — Les trois piliers : Y, Chi, Chên

Avant toute pratique, saisissez cette triade simple :

• Y (intention) : la volonté claire qui oriente l'énergie. Une phrase courte, affirmative, ciblée (ex. « Marie, le bas du dos circule »).
• Chi (énergie) : la force vitale qui se met en mouvement quand l'intention est envoyée. Le souffle la conduit.
• Shen (observateur) : la présence intérieure qui accueille sans jugement. Plus le chên est calme, plus la méthode fonctionne.

La pratique unifie ces trois éléments : vous stabilisez votre chên (ancrage), vous formulez un Y court et précis, et vous laissez le Chi circuler via la respiration.

2 — La respiration technique : le 4‑7‑8

La colonne vertébrale du protocole : respirer selon ce rythme permet d'ancrer, d'absorber et d'expulser l'empreinte énergétique ou la douleur.

1. Inspirez par le nez pendant 4 secondes (visualisez une lumière blanche ou un nuage entrant).
2. Retenez le souffle 7 secondes en focalisant l'intention sur la zone ciblée (nommez la partie, sentez‑la).
3. Expirez par la bouche pendant 8 secondes en imaginant une fumée noire (toxines, douleur) sortir et tomber dans le vortex sous la chaise ou sous vos pieds.

Variantes utiles :

• Inhalez la douleur elle‑même (visualisez la plaie, la tension) puis transformez‑la en lumière blanche pendant la rétention.
• Expulsez immédiatement la douleur (inspire/expire rapide) pour certaines zones sensibles — suivre l'intuition.

3 — Protection et visualisation : bulle + vortex

Avant d'intervenir sur vous‑même ou sur autrui, mettez en place un cadre énergétique solide :

1. Visualisez une cloche ou une bulle transparente qui vous entoure, complètement fermée jusqu'au sol.
2. Sous vos pieds, créez un vortex (un trou d'évacuation) : tout ce que vous expirez et rejetez tombe dans ce drain qui conduit à la terre.
3. Si vous travaillez sur quelqu'un d'autre, placez aussi la personne sous une bulle et créez le vortex pour elle.

À la fin de la séance : jetez la bulle usée dans le vortex, puis recréez immédiatement une nouvelle bulle propre autour de vous.

4 — Traiter la douleur : protocoles courts

Deux usages principaux :

• Auto‑soin immédiat : appliquez le 4‑7‑8 en ciblant la zone douloureuse, imaginez la lumière qui entoure la douleur puis expirez la fumée noire.
• Soins à distance / groupés : protégez‑vous (bulle + vortex), nommez la personne (prénom) et la zone, respirez ensemble — ou envoyez l'intention en respirant.

Exemples concrets entendus dans la séance :

• Neuralgie faciale : respiration ciblée sur la mâchoire/ joue droite, visualiser le nuage entrant, transformer la douleur, exhaler la fumée.
• Lombalgie (lumbago) : phrase d'intention courte et positive (« Carmela, ton bas du dos circule »), respiration soutenue 4‑7‑8 et observation des sensations (chaud/froid, picotements, ouverture).

5 — Récupération d'âme : principe et exercice

La métaphore : après un choc, des fragments de soi restent dispersés. Le processus de récupération consiste à reprendre ces parts d'énergie et à renvoyer ce qui ne nous appartient plus.

1. Listez mentalement ou notez : lieux, personnes, dates liées aux pertes (accidents, ruptures, interventions).
2. Protégez‑vous. Inspirez en ciblant l'événement : « Je récupère les fragments de mon âme laissés lors de [événement] ».
3. Retenez, visualisez la réunion des fragments en vous (lumière blanche). Expulsez dans le vortex ce qui est toxique et rendez‑le à l'univers.

Répétez pour chaque événement séparément : la récupération se fait fragment par fragment.

Pour aller plus loin sur le sujet de la récupération d'âme, selon les enseignements que j'ai reçus en Qi Gong médical, vous pouvez obtenir le cours ici. 

6 — Travail collectif, miroir et précautions

Points clés :

• La puissance du collectif : plusieurs personnes concentrées diminuent plus rapidement l'intensité d'une douleur chez un individu.
• Effet miroir : il est fréquent de ressentir chez soi des symptômes ou émotions reflétant l'autre. Cela peut être temporaire ; protégez‑vous et évacuez si nécessaire.
• N'agissez jamais sans protection et sans accord (même implicite) de la personne ciblée.
• Si une pratique vous fatigue ou vous affecte émotionnellement, recentrez‑vous, ancrez‑vous (mains sur le ventre) et utilisez la routine de protection.

7 — Guide pas à pas : séance courte (5–10 minutes)

1. Installez‑vous assis, les pieds bien posés. Posez les mains sur le ventre si vous avez tendance à vous disperser.
2. Créez la bulle protectrice autour de vous et le vortex sous les pieds.
3. Formulez une intention télégraphique (ex. : « Pierre, la nuque circule »).
4. Respirez 4‑7‑8 trois à dix fois, en focalisant l'intention sur la zone. Visualisez : ce que vous inspirez (lumière blanche), ce que vous retenez (transformation), ce que vous expirez (fumée noire dans le vortex).
5. Observez les sensations : chaud/froid, expansion/contraction, lourdeur/légèreté, picotements/vibrations.
6. Si vous travaillez en binôme : 5 minutes chacun, puis débrief court (impression, score douleur avant/après).
7. Terminez : jetez la vieille bulle, recréez une bulle neuve, remerciez, ancrez‑vous (respiration abdominale lente).

8 — Conseils, erreurs fréquentes et bonnes pratiques

• Ne multipliez pas les intentions le même jour : choisissez une priorité Y et répétez‑la quotidiennement (10 respirations matin/soir) plutôt que de tout faire à la fois.
• Restez simple : phrases courtes, verbes d'action, pas de négation. Exemple utile : « Bas du dos circule » plutôt que « Ne sois plus bloqué ».
• Protégez le ventre — zone clé du stockage énergétique — en plaçant les mains dessus si vous êtes sensible ou fatigué.
• Répétez l'exercice : la conviction et la répétition renforcent l'efficacité (comme un muscle).

Témoignages et résultats observés

Dans la séance collective rapportée :

• Une participante passe de 8 à 4 en quelques minutes sur une neuralgie faciale.
• Un cas de lumbago passe rapidement de 8 à 4 grâce à l'intention ciblée et au 4‑7‑8.
• Effets physiologiques observés : bâillements, larmes, éructations, vidange urinaire — signes d'évacuation corporelle.

FAQ

Faut‑il être « médium » pour que ça fonctionne ?

Non. La méthode repose sur une intention claire, la respiration et la présence. Tout le monde peut apprendre le protocole 4‑7‑8 et la visualisation bulle/vortex. La sensibilité augmente avec la pratique.

Est‑ce que je perds de l'énergie en traitant quelqu'un ?

Si vous êtes correctement protégé (bulle + vortex) et que vous maintenez votre ancrage, vous n'épuiserez pas votre énergie. L'intention dirige le chi sans que vous « donniez » votre force vitale.

Peut‑on traiter sans photo ni contact ?

Oui. Le prénom + l'intention suffisent. La visualisation peut venir plus tard si nécessaire. L'intention va « chercher » la personne dans son champ énergétique.

Combien de sessions faut‑il pour une guérison définitive ?

Cela dépend. Les séances apportent souvent un soulagement rapide et des déclencheurs (mouvements, émotions) ; la guérison profonde demande un travail sur les causes (traumas, fragments d'âme) et peut nécessiter plusieurs sessions.

Que faire si je ressens la douleur de l'autre (miroir) ?

Protégez‑vous, ancrez‑vous (mains sur le ventre), respirez le 4‑7‑8 pour évacuer. Si le phénomène est trop fort ou récurrent, réduisez les expositions et travaillez votre protection quotidienne.

Y a‑t‑il un risque spirituel ou religieux ?

La méthode est une technique d'intention et de respiration. Vous n'avez pas besoin d'aucune référence religieuse. Si vos croyances vous posent problème, simplifiez le propos : vous agissez par présence, bienveillance et respiration. L'important est la clarté de l'intention et la protection.

Pour aller plus loin

Pratiquez quotidiennement le 4‑7‑8 (10 respirations) en vous focalisant une semaine sur une seule priorité. En binôme, testez des séances de 5 minutes et comparez les ressentis. Renforcez le chên (observateur) par des exercices de présence pour augmenter la précision de vos intentions.

Mot de clôture

La beauté de cette méthode tient à sa simplicité : une intention nette (Y), un souffle qui guide le Chi, et un observateur intérieur apaisé (Chên). Répétez, protégez‑vous, et étonnez‑vous des résultats. Pratiquez avec joie et humilité — et partagez vos retours.

Remarque : Exécutez toujours les exercices dans un cadre sécurisé — si la douleur est aiguë ou d'origine médicale grave, consultez un professionnel de santé.

 

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